A szauna évezredek óta részét képezi az északi kultúrának — de eddig egy alkalom spa-látogatást, bérletet és elvesztegetett órákat jelentett. Az otthoni infravörös szauna, különösen hordozható takaró formájában, teljesen megváltoztatja az egyenletet. 45 perc a kanapén, mély izzadás, mély regeneráció — és a spa-bérlet 6-12 hónapjának megfelelő áron.
De sok ember számára ez egy új technológia. Ez az útmutató megválaszolja a kérdéseket, amelyeket mindenki feltesz az első ülés előtt és után: miben különbözik az infravörös a hagyományos szaunától, milyen gyakran használd, mit egyél előtte, milyen eredmények várhatók reálisan, és melyek a kezdők klasszikus hibái.
Mi az infravörös szauna és miben különbözik a hagyományostól
A hagyományos (finn) szauna konvektív hőt alkalmaz — 80-100°C-ra melegíti a levegőt, ami aztán felmelegíti a bőrt. A gőzszauna vízgőzt ad hozzá, hogy a hő